健身、跑步，或只是忙碌一周想保住蛋白质摄入——方便的高蛋白餐往往很乏味，好吃的又不知道营养成分。CHDS 每道菜都公布营养数据，做的是你本来就会点的中餐。
红烧牛肉、酱香鸡腿、鸡肉蒸蛋、黑椒牛柳——菜单每周更新，标记「高蛋白」的菜品每份蛋白质最高。烹饪方式温和（炖、蒸、快炒），肉质保持嫩滑。
每份都标注热量、蛋白质、碳水和脂肪，记录饮食的朋友十秒就能加进去。
餐盒：蛋白质 + 蔬菜 + 米饭，训练后最简单的一餐。主菜：单独一道菜、份量更大，配自己的米饭、面条或沙拉，自己控制碳水。
告诉「为我配餐」你在训练、需要几顿晚餐，它会优先选择本周高蛋白菜品并打包成套餐，套餐免运费。付款前可随意更换。
取决于菜品，多数高蛋白餐盒在 30–45 克之间，每张菜卡上都有准确数字。
可以在餐盒之外加点主菜（单独的蛋白质菜），或选择大份。
部分菜品标记为低碳水，作为主菜下单即可不配米饭。
每周一、三、五冷链配送墨尔本全城，下单次日送达。